Щитовые бани своими руками: преимущество и этапы строительства

Баня издавна пользовалась большой популярностью и имела огромное значение в жизни русского человека. Из каких только материалов не строили бани: брус, дерево, кирпич и пр.

Сегодня все большей популярностью пользуются каркасные щитовые бани. Основная причина такой популярности заключается в том, что щитовые бани своими руками можно построить в короткое время и с малыми затратами.

Значение бани для здоровья и внешности человека

Омоложение организма в бане

Баня имеет большое значение для здоровья человека.

Можно с уверенностью сказать, что это один из надежных способов укрепить иммунитет и вывести вредные вещества из организма.

Это связано с тем, что в результате воздействия высокой температуры поры на коже открываются.

Кроме этого, через сальные железы выводится лишний жир.

Если говорить о пользе бани, можно выделить такие основные моменты.

Кожа

Она в первую очередь реагирует на воздействие высокой температуры в процессе банных процедур.

При этом происходит освобождение сальных желез, ускоряется процесс регенерации кожных покровов, регулируется и восстанавливается гидратация покровов.

В результате того, что кожа очищается не только на поверхности, но и глубоко внутри, почки человека начинают функционировать намного эффективнее.

Под воздействием высокой температуры погибают все болезнетворные бактерии, которые находятся на поверхности кожи. Когда человек находится в бане, его кожа постепенно, но значительно краснее. Это приводит к открыванию всех пор и желез, расположенных в эпителии кожи.

Через открытые поры выводится лишний жир, накопившийся в организме, значительно ускоряется процесс кровообращения. Регулируется температура тела человека.

Ни для кого не секрет, что находясь в бане, человек интенсивно потеет. Это приводит к тому, что из организма выводится лишняя жидкость. Поэтому те люди, которые страдают от излишних отеков, принимая баню быстро и просто избавляются от этой проблемы.

Регулярное посещение бани также чрезвычайно полезно для тех людей, у которых поставлен такой диагноз, как заболевание Вильсона. Это связан с тем, что в процессе воздействия на организм человека высокой температуры, из организма вместе с потом выводятся такие вредные компоненты, как медь, вредные гормоны, молочная кислота, мочевина, некоторые аминокислоты и пр. Избыточное количество этих компонентов является одной из причин развития болезни Вильсона.

Неоценимое значение имеют также банные процедуры для людей, страдающих от разного рода аллергических реакций, а также разнообразных дерматитов. Чередование горячей и холодной воды (контрастный душ) способствует значительному снижению ощущения кожного зуда.

Специалистами доказано, что баня полезная для людей, страдающих от разного рода кожных заболеваний: псориаз, почесуха, экзема, крапивница, чесотка и многие другие.

Если человек страдает от облысения или выпадения волос, посещение бани способствует разрешению этой проблемы. Это становится возможным благодаря тому, что высокая температура укоряет процесс кровообращения во сем организме, в том числе и фолликул волос (улучшается и ускоряется процесс их питания).

Сердечно-сосудистая система

Высокая температура, которой славится русская баня, регулирует процессы обмена веществ, значительно ускоряя их. В результате этого нервный центр получает сигнал, который имеет непосредственное значение в процессе регулирования перераспределения крови во всем организме. Через мышцы, кровь поступает по капиллярам к коже.

Посещение бани регулирует функционирование левого желудочка сердца, а также скорость движения крови по артериям. Это приводит к ускорению сокращений сердца, устраняя застойные процессы в обеих кругах кровообращения.

Благодаря тому, что ускоряются все обменные процессы организма и клеток, ткани человека стают поглощать большее количество кислорода.

Стоит также отметить, что у людей, страдающих от разного рода нарушений функционирования сердечнососудистой системы, посещение бани может вызвать повышение артериального давления в результате приема контрастного душа. Поэтому таким людям стоит относиться с осторожностью к посещению бани.

Нервная система

В результате увеличения кровотока к коже, посещение бани способствует понижению поступления крови к мозгу. Это приводит к тому, что у человека, посещающего баню, значительно уменьшается его активность, снимается напряжение и усталость.

Именно это является основной причиной того, что специалисты рекомендуют посещать баню тем людям, которые страдают от паралича после инсульта или инфаркта; полиомиелита; детского церебрального паралича; миопатии; гипертонуса мышц и пр.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что баня чрезвычайно важна для здоровья человека. Она положительно влияет на состояние кожи, регулирует функционирование сердечно-сосудистой системы, способствует питанию и росту волосяного покрова, оказывает успокаивающее влияние на центральную нервную систему и пр.

Щитовые бани: особенности и преимущества, утепление стен

Щитовая баня на участке

Тяжело представить себе русское гостеприимство без бани.

Сегодняшние времена также не являются исключением.

Каждый человек мечтает построить у себя на участке, пусть и небольшую, но баньку.

Большой популярностью сегодня пользуются щитовые бани.

В чем же их особенность и достоинство?

Среди множества преимуществ, присущих данным строениям, следует выделить доступность их стоимости, а также возможность их строительства в саамы сжатые сроки.

Основные достоинства щитовых бань заключаются в следующем:

• Надежность
• Тепло
• Долговечность
• Простота и высокая скорость монтажа и пр.

При строительстве щитовых бань следует обратить особое внимание на утепление стен постройки. Благодаря этому удается добиться того, что баня будет прогреваться намного быстрее, а также будет сохранять тепло намного дольше, чем постройки из других материалов.

Кроме этого, благодаря хорошо выполненному утеплению стен щитовых бань удается существенно сэкономить средства, необходимые для их функционирования.

В качестве материалов для утепления стен щитовой бани можно использовать такие материалы:

• Пенополистерол. Отличительной особенностью данного материала является низкий показатель его водопоглащения. Благодаря этому внутренние стены практически не впитываю в себя пар и капли воды. Для крепления пенополистерола на поверхность стен можно использовать специальный клей, а образовавшиеся между листами утеплителя щели задуваются обычной строительной пеной. Сверху на данный утеплитель крепится металлическая фольга, которая обладает отличной особенностью отражать тепло. Благодаря этому щитовые бани отличной держат тепло.
• Минеральная вата. Данный материал обладает такими показателями, как устойчивость к воздействию высокой температуры (негорючесть), а также паронепроницаемостью. Именно такой показатель, как паронепроницаемость является гарантом того, что поверхность стен отлично держит тепло (мокрый утеплитель не обладает такой способностью).

Можно также использовать в качестве утеплителя и другие материалы, но при этом в обязательном порядке необходимо поверх слоя утеплителя крепить слой гидроизоляции, например, микроперфорированную пленку.

Если говорить о преимуществах щитовых бань, хотелось бы также отметить разнообразие используемых материалов для внутренней и внешней отделки помещения. Это могут быть такие материалы:

• Для внешней отделки. Это может быть сайдинг, доска 25 мм, плитка, штукатурка и пр.
• Для внутренней отделки. В данном случае можно использовать сайдинг, дерево, блокхаус и др.

В пользу щитовых бань говорит также и то, что для ее монтажа используются компактные каркасы в виде щитов, которые отличаются небольшим весом. Благодаря этому готовые каркасы можно легко транспортировать до места строительства, а также при необходимости хранить.

Постройка, выполненная по данной технологии, отличается долговечностью, а также отсутствием усадки стен и фундамента.

Щитовые бани привлекательны и внешне, и внутри. В стенах можно легко спрятать всю проводку, необходимую для обеспечения электроснабжения, а ткже трубы, по которым поступает вода.

Если вы приняли решение построить щитовые бани своими руками, видео на эту тему ознакомит вас со всеми особенностями данного процесса.

Поэтапность строительства щитовых бань своими силами

Перед началом каждого строительства необходимо предварительно разработать план выполнения всех работ. Только таким образом можно избежать возникновения неожиданных сюрпризов, а также добиться соблюдения технологии строительства.

Щитовые бани своими руками, фото которых можно увидеть в нашей статье, можно построить, соблюдая такую инструкцию:

Монтаж фундамента

Фундамент из труб

Начинать этот этап необходимо с разметки места, на котором вы планируете строить баню.

Для этого можно использовать такие инструменты: строительная рулетка, деревянные колышки и веревка.

После того, как разметка будет закончена, необходимо также обеспечить наличие стока воды будущей бани.

Для монтажа фундамента можно использовать такие материалы, как железобетонные блоки или трубы из асбоцемента, заполнив их шаром цемента.

Использование таких простых материалов для монтажа фундамента щитовой бани стало возможным благодаря небольшому весу конструкции будущей постройки.

Трубы или блоки, которые используются для монтажа фундамента, необходимо закопать в землю на глубину 1,5 – 2 м.

Готовая конструкция фундамента должна отстояться на протяжении 6 – 7 дней. Это время необходимо для полного высыхания цемента, которым заполнены трубы или блоки. В завершении монтажа фундамента нужно внимательно проверить горизонтальность всей конструкции (допустимая погрешность не должна превышать 1 – 1,5 см).

Цоколь для каркаса

Для строительства цоколя в основном используются брусья хвойных пород деревьев. Перед началом работ все деревянные материалы в обязательном порядке обрабатываются специальной пропиткой, обладающей защитными функциями.

С самого низа выкладываются брусья сечением 20/26 см. Для крепления брусьев и фундамента можно применять обычные строительные гвозди или анкера.

Возведение верхних стоек и обвязки

В каждом углу бани устанавливаются каркасные стойки, расположенные строго вертикально. Кроме этого такие же каркасные вертикальные стойки монтируются и в тех местах, где согласно проекту строительства щитовой бани, будут расположены перегородки.

В качестве строительного материала для стоек используется брус, сечение которого немного больше, чем у брусьев для фундамента.

Для крепления верхних стоек используются такие конструкции, как подпорки.

Крепление балок на потолке

Последним этапом возведения каркаса строительства является соединение потолочных балок и вертикальных каркасных стоек. Для этого в основном применяют висячие стропильные фермы.

Что касается крыши, специалисты рекомендуют при строительстве щитовых бань остановить свой выбор на крыше с двумя скатами. Благодаря такой форме в зимнее время года снег будет быстрее сходить с крыши, что существенно продлит срок ее эксплуатации.

Если вы решили строить щитовые бани своими руками, фото которых позволяет выбрать наиболее подходящий для вас проект, вы должны понимать, что без вентиляции, помещение не пригодно для эксплуатации.

Наличие вентиляции обеспечивает циркуляцию воздуха не только внутри помещения, но и поступление свежего воздуха снаружи. Кроме этого наличие системы вентиляции защищает внутреннее помещение от накопления в нем влаги.

При монтаже стен щитовой бани обязательно необходимо оставлять пустое пространство – воздушную прослойку. Эта прослойка выполняет роль дополнительной вентиляции помещения.

Вентиляция также используется для обеспечения надежной просушки помещения бани после ее эксплуатации. Если этого не произойдет, внутри бани будет накапливаться сырость, а это считается первым врагом щитовой бани, так как сырость способствует образованию плесени на внутренних стенах бани.

Если в бане, на стенах которой развивается плесень, будут париться люди, это может привести к развитию разнообразных заболеваний органов дыхания человека. Дабы избежать такого неприятного процесса используется вентиляция проточно-вытяжной системы.

Как уже было сказано ранее, при монтаже фундамента щитовой бани особое внимание следует обратить на оборудование системы слива. Его тоже можно сделать собственными руками.

Слив состоит из траншеи, в которую укладывается труба. Кроме трубы система слива также оборудуется колодцем приемником. При заливке пола бани бетоном, нужно делать это таким образом, дабы пол шел под углом, который выводит пол до приемника.

Заливка бетонного пола щитовой бани

После того, как грунт на полу будет утрамбован. В нем вырывается траншея под слив, которая тщательно засыпается слоем щебенки. Толщина слоя щебенки составляет приблизительно 20 -25 см.

Щебенку нужно будет тоже хорошенько утрамбовать. На утрамбованную щебенку выливают шар бетона, толщиной 3 – 5 см. На утрамбованный грунт выкладывается специальный утеплитель (такой же, как и при утеплении стен).

Как построить баню за один день, можно посмотреть на видео:

Преимущества

При строительстве щитовых бань используется современная канадская технология, которая обеспечивает конструкции помещения такие преимущества:

• Длительный срок эксплуатации
• Возможность простого и быстрого ухода
• Доступность ремонта
• Экологичность
• Безопасность
• Теплоизоляция
• Низкая стоимость
• Высокая скорость выполнения процесса монтажа
• Устойчивость к воздействию отрицательных факторов и пр.

Если вы решили остановить свой выбор на таком виде бани, как щитовая, вы можете быть уверены в том, что сделали правильный выбор. Принимая процедуры в такого рода бане, вы получаете реальную возможность не только поправить свое здоровье, но и вернуть себе былую молодость кожи, волос и всего организма в целом. Такого рода баней будете пользоваться вы и ваши дети также. Они скажут за это большое спасибо!